Onlinepilates.pl to przestrzeń, w której łagodny pilates pomaga odzyskać lekkość i swobodę ruchu. Ćwiczysz w domu, we własnym tempie, bez presji – po prostu po to, by każdego dnia czuć się lepiej.
Delikatny ruch, wielka różnica
Programy online stworzone z myślą o osobach, które chcą poruszać się delikatnie, ale regularnie. Krótkie, przemyślane sesje pomagają rozluźnić spięte mięśnie, wzmocnić ciało i odetchnąć od codziennego napięcia – bez sprzętu, na macie w domowym zaciszu.
Pilates w domu, w Twoim rytmie
Nauczycielka pilates i przewodniczka po delikatnym ruchu
Poznaj Justynę Macurę
Justyna Macura to nauczycielka pilates, która pomaga kobietom poczuć się lepiej w swoim ciele – spokojniejszym, silniejszym i bardziej obecnym. W swoich zajęciach łączy łagodny pilates, pracę z oddechem i uważność, aby każdy ruch był bezpieczny i dostępny także dla początkujących.
Najważniejsze jest dla niej to, abyś na macie czuła się swobodnie – bez porównywania się, bez presji formy. Krok po kroku pomaga rozluźniać napięcia, poprawiać postawę i wracać do kontaktu z ciałem, który daje wsparcie na co dzień, nie tylko podczas treningu.
